Vitamin E untuk kulit

 

Vitamin E adalah nama umum untuk dua kelas molekul yang memiliki aktivitas vitamin E dalam nutrisi. Vitamin E bukan nama untuk setiap satuan bahan kimia spesifik namun, untuk setiap campuran yang terjadi di alam yang menyediakan fungsi vitamin E dalam nutrisi. 


vitamin E adalah jenis vitamin yang berfungsi untuk memelihara kesehatan kulit, kesuburan organ reproduksi, mata, sel darah, dan otak. Vitamin E alami terdapat pada makanan sehari-hari.


Sumber vitamin E alami terdapat pada beberapa jenis makanan berikut ini:

1. Sayuran Hijau. Beberapa jenis sayuran hijau yang diketahui mengandung vitamin E tinggi adalah brokoli dan bayam. 

2. Kacang-kacangan.

3. Biji-bijian.

4. Buah-buahan. 

5. Makanan Laut.


Berikut beragam manfaat vitamin E bagi tubuh :


1. Membantu mengatasi gangguan saraf

2. Menunjang kesehatan mata

3. Membantu mengatasi penyakit hati dan ginjal

4. Mengatasi hiperpigmentasi

5. Mencegah penuaan dini.


Perbedaan vitamin C dan E?

perbedaan vitamin C dan vitamin E yaitu pada perannya sebagai antioksidan. Vitamin C memberikan perlindungan tubuh dengan cara mencegah stres oksidatif pada sel-sel tubuh, sementara vitamin E memberikan perlindungan dengan cara menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam sel tubuh.





Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Vitamin C for skin

Gambar
  Kami dari " andrialottie " membuat produk yang terbuat dari vitamin C, apa itu vitamin C? Vitamin C adalah nutrisi pembentuk kolagen, yaitu zat yang dibutuhkan untuk memperbaiki kulit, tulang, dan gigi. Vitamin C bisa diperoleh secara alami dari buah dan sayur. Vitamin C berasal dari buah dan sayur, seperti jeruk, jambu biji, stroberi, lemon , cabai, brokoli, dan kentang. Manfaat Vitamin C untuk Kulit: 1. Mencegah kerusakan akibat radikal bebas Vitamin C adalah salah satu sumber antioksidan yang baik. Zat ini dapat mencegah dan melindungi kerusakan sel dan jaringan kulit akibat paparan radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini. 2. Menghasilkan kolagen melembabkan serta mendukung proses penyembuhan luka alami pada kulit. 3. Melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari Vitamin C juga diduga dapat membantu mencegah terbentuknya flek hitam pada kulit. 4. Menurunkan risiko kanker kulit. sering terpapar sinar matahari dalam jangka panjang, maka kerusakan
Baca selengkapnya

Kacang

Gambar
  Kacang adalah istilah non-botani yang biasa dipakai untuk menyebut biji sejumlah tumbuhan polong-polongan. Dalam percakapan sehari-hari, kacang dipakai juga untuk menyebut buah atau bahkan tumbuhan yang menghasilkannya. Kacang biasanya mengandung protein dan/atau lemak yang cukup tinggi, sehingga banyak yang dihargai sebagai bahan pangan yang penting . Dalam konteks pangan, "kacang" dipakai pula untuk menyertai nama produk pangan olahan yang biasanya dibuat dari kacang tanah. Kenapa makan kacang bikin jerawat? alasan utama mengapa kacang disebut dapat menyebabkan jerawat adalah aktivitas sistem pencernaan setelah mengonsumsi makanan ini. Kandungan lemak dan protein yang tinggi pada kacang membutuhkan waktu dan tenaga yang tidak sedikit saat mengolahnya. Manfaat kacang tanah untuk kesehatan 1. Membangun dan memperbaiki sel-sel tubuh.  2. Mencegah kolesterol tinggi.  3. Melancarkan pencernaan.  4. Menurunkan berat badan.  5. Mengelola kadar gula darah.  6. Menjaga kesehatan
Baca selengkapnya

Manfaat pepaya untuk kecantikan

Gambar
  Pepaya, atau betik adalah tumbuhan yang diperkirakan berasal dari Meksiko bagian selatan dan bagian utara dari Amerika Selatan. Pepaya kini telah menyebar luas dan banyak ditanam di seluruh daerah tropis untuk diambil buahnya. C. papaya adalah satu-satunya jenis dalam genus Carica. manfaat pepaya untuk kecantikan? 1. Mencegah Peradangan Kulit. Pepaya mengandung proteolitik (pengurai protein) chymopapain dan papain.  2. Mencerahkan Wajah dan Menghilangkan Flek Hitam.  3. Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Rambut.  4. Mengatasi Jerawat dan Mata Panda.  5. Melembutkan dan Mengencangkan Kulit. Apa manfaat masker buah pepaya untuk kulit wajah? Pepaya mengandung Vitamin A dan enzim Papain, sehingga efektif membantu mengangkat sel kulit mati dan protein yang tidak aktif, sehingga meremajakan kulit. Efek positif lainnya adalah kombinasi pepaya ini juga membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Jika ingin kulit bercahaya, gunakan masker kombinasi pepaya dan madu. Apakah Masker Pepaya cocok untu
Baca selengkapnya